国人肥胖的现象日趋明显，据卫生部2019年的数据，我国是东南亚肥胖人口最多的国家，比例占总人口的15.6%，超过一半的成年人都面对肥胖问题。
导致肥胖的原因有很多，其中之一便是科技进步带来生活方式上的改变。如今，许多人长时间坐在电脑荧幕前工作，肢体活动变少：一天三餐靠外食、出门也以私家车代步，几乎不怎么乘搭公共交通。在购物商场时，也尽量选择靠近进出口的停车位，避免走太远的路。
此外，不健康与不均衡的饮食习惯也助长肥胖率。国人偏爱高脂肪、高糖及高盐的快餐，不爱吃水果及蔬菜，导致越来越多人患上糖尿病、心脏病、高血压，甚至是癌症等慢性疾病。
近20年来，我国的糖尿病病例不断增加已是一记警钟，说明肥胖问题正影响社会。由于脱离肥胖需要个人的强大意志力，因此政府也积极倡导健康生活习惯及均衡饮食的重要性。例如，透过媒体传达健康生活信资讯，或有关选择健康饮食的教育资讯。
不仅如此，政府鼓励健康生活的公共政策也至关重要，包括收紧不健康食品与含糖饮料的广告条规、为健康食品业者提供补贴等。为了鼓励国人多运动，政府亦可在社区添加休闲设施，例如公园、自行车道或体育设施等等。
然而，肥胖问题不会一夜消失，而是必须通过政府、社会与个人的努力来克服，共同创造一个更健康、繁荣的社会。
